सामान्य विज्ञान के महत्वपूर्ण प्रश्न: स्वस्थ जीवन के रहस्य और आपकी तैयारी

परिचय: प्रतियोगी परीक्षाओं की दुनिया में, सामान्य विज्ञान एक महत्वपूर्ण स्तंभ है जो आपके समग्र ज्ञान और विश्लेषणात्मक क्षमता का परीक्षण करता है। चाहे वह भौतिकी के नियम हों, रसायन विज्ञान के सिद्धांत हों, या जीव विज्ञान की जटिलताएं हों, इन अवधारणाओं की गहरी समझ आपको परीक्षा में सफलता दिला सकती है। आज हम “तेज़ चलें, लंबा जिएं: प्रतिदिन सिर्फ 15 मिनट कैसे जीवनकाल बढ़ा सकते हैं” जैसे सामयिक विषयों से प्रेरित होकर, सामान्य विज्ञान के 25 महत्वपूर्ण बहुविकल्पीय प्रश्न (MCQs) आपके लिए लाए हैं। ये प्रश्न न केवल आपकी तैयारी को परखेंगे बल्कि आपको विज्ञान के दिलचस्प पहलुओं से भी अवगत कराएंगे। आइए, अपनी ज्ञान यात्रा को और मज़बूत बनाएं!

सामान्य विज्ञान अभ्यास प्रश्न (General Science Practice MCQs)

1. प्रश्न 1: चलने की गति और ऊर्जा व्यय के बीच संबंध को भौतिकी के किस सिद्धांत द्वारा सबसे अच्छी तरह समझाया जा सकता है?
   • (a) न्यूटन का गुरुत्वाकर्षण नियम
   • (b) कार्य-ऊर्जा प्रमेय
   • (c) ऊष्मागतिकी का दूसरा नियम
   • (d) आर्किमिडीज का सिद्धांत

   उत्तर: (b)

   हल (Solution):

   सिद्धांत (Principle): कार्य-ऊर्जा प्रमेय कहता है कि किसी वस्तु पर किया गया कुल कार्य उसकी गतिज ऊर्जा में परिवर्तन के बराबर होता है। चलने जैसी शारीरिक गतिविधि में, शरीर ऊर्जा का उपयोग कार्य करने के लिए करता है, जिससे उसकी गतिज ऊर्जा बढ़ती है और कैलोरी व्यय होती है।

   व्याख्या (Explanation): चलने के दौरान, मांसपेशियां बल लगाती हैं और दूरी तय करती हैं, जो कार्य को परिभाषित करता है। इस कार्य को करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो शरीर के चयापचय (metabolism) से प्राप्त होती है। जितनी अधिक गति से चला जाएगा, उतना अधिक कार्य किया जाएगा और उतनी ही अधिक ऊर्जा व्यय होगी, जो सीधे तौर पर गतिज ऊर्जा में परिवर्तन से संबंधित है। गुरुत्वाकर्षण (a) वस्तुओं के बीच आकर्षण बल से संबंधित है, ऊष्मागतिकी (c) ऊर्जा के रूपांतरण से, और आर्किमिडीज (d) उत्प्लावन बल से, इसलिए कार्य-ऊर्जा प्रमेय सबसे उपयुक्त है।

   अतः, सही उत्तर (b) है।

2. प्रश्न 2: मानव शरीर में ऊर्जा उत्पादन के लिए मुख्य अणु क्या है?
   • (a) ग्लूकोज
   • (b) एडिनोसिन ट्राइफॉस्फेट (ATP)
   • (c) फैटी एसिड
   • (d) प्रोटीन

   उत्तर: (b)

   हल (Solution):

   सिद्धांत (Principle): एडिनोसिन ट्राइफॉस्फेट (ATP) को कोशिका का ‘ऊर्जा सिक्का’ कहा जाता है। यह वह प्राथमिक अणु है जो सभी कोशिकीय गतिविधियों के लिए तत्काल ऊर्जा प्रदान करता है।

   व्याख्या (Explanation): जब हम भोजन करते हैं, तो ग्लूकोज, फैटी एसिड और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व शरीर द्वारा अवशोषित किए जाते हैं। सेलुलर श्वसन (cellular respiration) नामक प्रक्रिया के माध्यम से, इन पोषक तत्वों को तोड़कर ATP का उत्पादन किया जाता है। ATP में मौजूद फॉस्फेट बॉन्ड के टूटने से ऊर्जा निकलती है, जिसका उपयोग मांसपेशी संकुचन (muscle contraction), तंत्रिका आवेगों (nerve impulses) और अन्य शारीरिक कार्यों के लिए होता है। जबकि ग्लूकोज (a) ATP का अग्रदूत (precursor) है और फैटी एसिड (c) भी ऊर्जा स्रोत हैं, ATP वह अंतिम रूप है जो ऊर्जा प्रदान करता है। प्रोटीन (d) मुख्य रूप से निर्माण खंड हैं।

   अतः, सही उत्तर (b) है।

3. प्रश्न 3: शारीरिक गतिविधि के दौरान, शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में निम्नलिखित में से कौन सा रसायन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है?
   • (a) एड्रेनालिन
   • (b) कोर्टिसोल
   • (c) इंसुलिन
   • (d) पसीना (Sweat)

   उत्तर: (d)

   हल (Solution):

   सिद्धांत (Principle): वाष्पीकरण (evaporation) द्वारा शीतलन (cooling) एक शारीरिक प्रक्रिया है जहां पसीने के वाष्पित होने से शरीर की गर्मी दूर हो जाती है, जिससे तापमान नियंत्रित होता है।

   व्याख्या (Explanation): व्यायाम के दौरान, शरीर का तापमान बढ़ जाता है। शरीर इस अतिरिक्त गर्मी को पसीने के उत्पादन द्वारा बाहर निकालता है। जब पसीना त्वचा की सतह से वाष्पित होता है, तो यह अपने साथ ऊष्मा ले जाता है, जिससे शरीर ठंडा होता है। एड्रेनालिन (a) ‘लड़ो या भागो’ (fight-or-flight) प्रतिक्रिया से जुड़ा है, कोर्टिसोल (b) तनाव हार्मोन है, और इंसुलिन (c) रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। हालांकि एड्रेनालिन हृदय गति बढ़ा सकता है, पसीना प्रत्यक्ष रूप से शरीर को ठंडा करने का काम करता है।

   अतः, सही उत्तर (d) है।

4. प्रश्न 4: “15 मिनट प्रतिदिन चलना” जैसी मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि का हृदय स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?
   • (a) हृदय की मांसपेशी कमजोर हो जाती है
   • (b) रक्तचाप (Blood Pressure) बढ़ जाता है
   • (c) हृदय की कार्यक्षमता (Cardiac Efficiency) में सुधार होता है
   • (d) रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अनियंत्रित हो जाता है

   उत्तर: (c)

   हल (Solution):

   सिद्धांत (Principle): नियमित एरोबिक व्यायाम हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, जिससे यह प्रत्येक धड़कन के साथ अधिक रक्त पंप कर सकता है, जिससे हृदय की कार्यक्षमता बढ़ती है।

   व्याख्या (Explanation): जब आप चलते हैं, तो आपका हृदय अधिक कुशलता से काम करने के लिए प्रशिक्षित होता है। यह समय के साथ मजबूत होता है, जिससे आराम की स्थिति में इसकी धड़कन दर कम हो जाती है और व्यायाम के दौरान यह अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त को शरीर में पहुंचा सकता है। इससे रक्तचाप (b) सामान्य रूप से कम होता है, कोलेस्ट्रॉल (d) के स्तर में सुधार होता है, और हृदय की मांसपेशी (a) कमजोर होने के बजाय मजबूत होती है।

   अतः, सही उत्तर (c) है।

5. प्रश्न 5: ऑक्सीजन की अनुपस्थिति में होने वाली श्वसन प्रक्रिया क्या कहलाती है?
   • (a) ऑक्सी श्वसन (Aerobic Respiration)
   • (b) अवायवीय श्वसन (Anaerobic Respiration)
   • (c) प्रकाश संश्लेषण (Photosynthesis)
   • (d) किण्वन (Fermentation)

   उत्तर: (b)

   हल (Solution):

   सिद्धांत (Principle): अवायवीय श्वसन वह चयापचय प्रक्रिया है जो ऑक्सीजन की अनुपस्थिति में कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पन्न करती है, आमतौर पर लैक्टिक एसिड या इथेनॉल का उत्पादन होता है।

   व्याख्या (Explanation): जब शरीर को ऑक्सीजन की कमी होती है, जैसे कि तीव्र व्यायाम के दौरान, कोशिकाएं ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए अवायवीय श्वसन का सहारा लेती हैं। मानव मांसपेशियों में, यह लैक्टिक एसिड का उत्पादन करता है। किण्वन (d) अवायवीय श्वसन का एक प्रकार है लेकिन यह आमतौर पर सूक्ष्मजीवों (जैसे यीस्ट) से जुड़ा होता है। ऑक्सी श्वसन (a) ऑक्सीजन की उपस्थिति में होता है, और प्रकाश संश्लेषण (c) पौधों द्वारा CO2 और पानी से भोजन बनाने की प्रक्रिया है।

   अतः, सही उत्तर (b) है।

6. प्रश्न 6: चलने की प्रक्रिया में कौन सा मुख्य ऊतक (tissue) बल उत्पन्न करने के लिए जिम्मेदार होता है?
   • (a) संयोजी ऊतक (Connective Tissue)
   • (b) उपकला ऊतक (Epithelial Tissue)
   • (c) पेशी ऊतक (Muscle Tissue)
   • (d) तंत्रिका ऊतक (Nervous Tissue)

   उत्तर: (c)

   हल (Solution):

   सिद्धांत (Principle): पेशी ऊतक में संकुचन (contraction) की क्षमता होती है, जो गति उत्पन्न करने के लिए आवश्यक बल प्रदान करता है।

   व्याख्या (Explanation): चलने के लिए पैरों की हड्डियों को हिलाने की आवश्यकता होती है, और यह कार्य कंकाल पेशी (skeletal muscle) द्वारा किया जाता है। मांसपेशियां सिकुड़ती और शिथिल होती हैं, जिससे हड्डियों पर खिंचाव पड़ता है और गति उत्पन्न होती है। संयोजी ऊतक (a) सहारा और जुड़ाव प्रदान करते हैं, उपकला ऊतक (b) सतहों को ढकते हैं, और तंत्रिका ऊतक (d) संकेतों को संचारित करते हैं, लेकिन प्रत्यक्ष बल उत्पादन पेशी ऊतक का कार्य है।

   अतः, सही उत्तर (c) है।

7. प्रश्न 7: लंबे जीवनकाल से जुड़ा कौन सा विटामिन है, जो एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) के रूप में भी कार्य करता है?
   • (a) विटामिन सी
   • (b) विटामिन डी
   • (c) विटामिन ई
   • (d) विटामिन के

   उत्तर: (c)

   हल (Solution):

   सिद्धांत (Principle): विटामिन ई एक शक्तिशाली वसा-घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट है जो कोशिकाओं को मुक्त कणों (free radicals) से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो सकती है।

   व्याख्या (Explanation): मुक्त कण अस्थिर अणु होते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर, हृदय रोग और उम्र बढ़ने जैसी बीमारियों में योगदान कर सकते हैं। विटामिन ई इन मुक्त कणों को निष्क्रिय करके उन्हें बेअसर कर देता है। विटामिन सी (a) भी एक एंटीऑक्सीडेंट है, लेकिन विटामिन ई विशेष रूप से कोशिका झिल्लियों (cell membranes) की रक्षा में महत्वपूर्ण है। विटामिन डी (b) कैल्शियम अवशोषण और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, और विटामिन के (d) रक्त के थक्के जमने के लिए आवश्यक है।

   अतः, सही उत्तर (c) है।

8. प्रश्न 8: “Walk faster, live longer” के संदर्भ में, तेज चलने से रक्त परिसंचरण (blood circulation) पर क्या सकारात्मक प्रभाव पड़ता है?
   • (a) रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं
   • (b) हृदय पर कार्यभार (workload) कम हो जाता है
   • (c) ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का परिवहन बेहतर होता है
   • (d) रक्तचाप अचानक गिर जाता है

   उत्तर: (c)

   हल (Solution):

   सिद्धांत (Principle): व्यायाम के दौरान, मांसपेशियों को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। हृदय तेजी से पंप करता है, और रक्त वाहिकाएं फैलती हैं, जिससे कुशल वितरण सुनिश्चित होता है।

   व्याख्या (Explanation): तेज चलने से हृदय अधिक पंप करता है, जिससे रक्त का प्रवाह बढ़ता है। यह बढ़ा हुआ प्रवाह मांसपेशियों तक अधिक ऑक्सीजन और ग्लूकोज जैसे पोषक तत्वों को पहुंचाता है, जिससे उनकी कार्यक्षमता बढ़ती है। साथ ही, अपशिष्ट उत्पादों (जैसे कार्बन डाइऑक्साइड) को भी हटाया जाता है। रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने (a) के बजाय फैलती हैं (vasodilation), हृदय पर कार्यभार (b) कम नहीं होता बल्कि अधिक कुशल हो जाता है, और रक्तचाप (d) सामान्य रूप से धीरे-धीरे कम होता है, अचानक नहीं गिरता।

   अतः, सही उत्तर (c) है।

9. प्रश्न 9: मानव मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों (nerve impulses) के संचरण में कौन सा आयन (ion) महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है?
   • (a) सोडियम (Na+)
   • (b) पोटेशियम (K+)
   • (c) कैल्शियम (Ca2+)
   • (d) उपरोक्त सभी

   उत्तर: (d)

   हल (Solution):

   सिद्धांत (Principle): तंत्रिका कोशिकाओं (neurons) में विद्युत संकेत (action potentials) सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे आयनों के झिल्लियों के पार प्रवाह (flux) के कारण उत्पन्न और प्रसारित होते हैं।

   व्याख्या (Explanation): तंत्रिका आवेग का संचरण झिल्ली क्षमता (membrane potential) में परिवर्तन पर निर्भर करता है। आराम की अवस्था में, सोडियम आयन (a) कोशिका के बाहर अधिक और पोटेशियम आयन (b) अंदर अधिक होते हैं। जब एक तंत्रिका आवेग उत्पन्न होता है, तो सोडियम चैनल खुलते हैं और Na+ अंदर आता है, जिससे झिल्ली विध्रुवित (depolarized) होती है। इसके बाद, पोटेशियम चैनल खुलते हैं और K+ बाहर जाता है, जिससे झिल्ली वापस ध्रुवित (repolarized) होती है। कैल्शियम आयन (c) भी तंत्रिका संचरण में, विशेष रूप से न्यूरोट्रांसमीटर (neurotransmitter) जारी करने में, महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए, ये सभी आयन आवश्यक हैं।

   अतः, सही उत्तर (d) है।

10. प्रश्न 10: हमारे आहार में फाइबर (fiber) युक्त भोजन, जैसे कि साबुत अनाज और सब्जियां, पाचन तंत्र के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?
    • (a) यह प्रोटीन के अवशोषण को बढ़ाता है
    • (b) यह आंतों की गति (intestinal motility) को धीमा करता है
    • (c) यह मल त्याग को नियमित करने में मदद करता है
    • (d) यह वसा के टूटने को रोकता है

    उत्तर: (c)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): आहार फाइबर पानी को अवशोषित करता है और मल को भारी बनाता है, जिससे आंतों के माध्यम से उसका आवागमन आसान हो जाता है, और मल त्याग नियमित रहता है।

    व्याख्या (Explanation): फाइबर, विशेष रूप से अघुलनशील फाइबर (insoluble fiber), बड़ी मात्रा में पानी को अपने भीतर समाहित कर लेता है, जिससे मल का आयतन बढ़ता है और वह नरम हो जाता है। यह आंतों की दीवारों पर दबाव डालकर पेरिस्टाल्सिस (peristalsis) को उत्तेजित करता है, जिससे मल आसानी से आगे बढ़ता है। यह कब्ज (constipation) को रोकने में मदद करता है। यह प्रोटीन (a) या वसा (d) के अवशोषण को सीधे तौर पर नहीं बढ़ाता या रोकता है, और आंतों की गति को धीमा (b) करने के बजाय नियंत्रित करता है।

    अतः, सही उत्तर (c) है।

11. प्रश्न 11: निम्नलिखित में से कौन सा एक रासायनिक यौगिक (chemical compound) है जो भोजन को ऊर्जा में बदलने के लिए शरीर की कोशिकाओं में होता है?
    • (a) ऑक्सीजन (O2)
    • (b) कार्बन डाइऑक्साइड (CO2)
    • (c) एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (ATP)
    • (d) पानी (H2O)

    उत्तर: (c)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): ATP (Adenosine Triphosphate) कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत है, जो चयापचय प्रक्रियाओं से प्राप्त ऊर्जा को संग्रहित और वितरित करता है।

    व्याख्या (Explanation): जैसा कि प्रश्न 2 में बताया गया है, ATP वह अणु है जो कोशिकाओं में ऊर्जा का स्थानांतरण करता है। यह ग्लूकोज और अन्य पोषक तत्वों के ऑक्सीकरण से उत्पन्न होता है। ऑक्सीजन (a) इस प्रक्रिया में एक आवश्यक अभिकारक (reactant) है, कार्बन डाइऑक्साइड (b) एक उप-उत्पाद (by-product) है, और पानी (d) भी एक उत्पाद है, लेकिन ATP ही वह “बैटरी” है जो ऊर्जा को वहन करती है।

    अतः, सही उत्तर (c) है।

12. प्रश्न 12: जब हम व्यायाम करते हैं, तो हमारे शरीर में लैक्टिक एसिड (lactic acid) का निर्माण क्यों होता है?
    • (a) यह ऑक्सीजन की अधिकता के कारण होता है
    • (b) यह मांसपेशियों में ऑक्सीजन की कमी के कारण अवायवीय श्वसन के दौरान बनता है
    • (c) यह पेशी तंतुओं के टूटने का संकेत है
    • (d) यह ऊर्जा के लिए ग्लूकोज के पूर्ण ऑक्सीकरण का उत्पाद है

    उत्तर: (b)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): तीव्र व्यायाम के दौरान, जब मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है, तो वे ऊर्जा उत्पादन के लिए अवायवीय श्वसन का सहारा लेती हैं, जिससे लैक्टिक एसिड का निर्माण होता है।

    व्याख्या (Explanation): लैक्टिक एसिड लैक्टेट (lactate) का एक रूप है जो ग्लूकोज के अवायवीय चयापचय (anaerobic metabolism) का अंतिम उत्पाद है। यह तब जमा होता है जब ऑक्सीजन की आपूर्ति मांसपेशियों की ऊर्जा मांग को पूरा नहीं कर पाती है। यह ऑक्सीजन की अधिकता (a) के कारण नहीं होता, बल्कि कमी के कारण होता है। पेशी तंतुओं का टूटना (c) मांसपेशियों में दर्द का कारण बन सकता है, लेकिन लैक्टिक एसिड का निर्माण इसका प्रत्यक्ष कारण नहीं है। ग्लूकोज का पूर्ण ऑक्सीकरण (d) कार्बन डाइऑक्साइड और पानी उत्पन्न करता है, लैक्टिक एसिड नहीं।

    अतः, सही उत्तर (b) है।

13. प्रश्न 13: “15 मिनट प्रतिदिन चलना” के संबंध में, मानव शरीर की वह कौन सी प्रणाली है जो इस गतिविधि को संभव बनाती है?
    • (a) केवल श्वसन प्रणाली
    • (b) केवल पाचन प्रणाली
    • (c) कंकाल, पेशी और तंत्रिका प्रणाली का संयोजन
    • (d) लसीका प्रणाली (Lymphatic system)

    उत्तर: (c)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): चलना एक जटिल गतिविधि है जिसके लिए कई शारीरिक प्रणालियों के समन्वय की आवश्यकता होती है, जिसमें कंकाल प्रणाली (हड्डियां), पेशी प्रणाली (गति के लिए), और तंत्रिका प्रणाली (नियंत्रण और समन्वय) शामिल हैं।

    व्याख्या (Explanation): चलने के लिए, हड्डियों की संरचना (कंकाल प्रणाली) को सहारा प्रदान करना होता है, मांसपेशियों (पेशी प्रणाली) को सिकुड़कर गति उत्पन्न करनी होती है, और मस्तिष्क और तंत्रिकाओं (तंत्रिका प्रणाली) को इन संकुचनों को निर्देशित और समन्वित करना होता है। इसके अलावा, हृदय तथा रक्तवाहिनी तंत्र (cardiovascular system) और श्वसन प्रणाली (respiratory system) मांसपेशियों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती हैं, लेकिन चलने की प्रत्यक्ष क्रिया के लिए मुख्य रूप से कंकाल, पेशी और तंत्रिका प्रणालियों का संयोजन आवश्यक है। पाचन प्रणाली (b) भोजन को पचाने से संबंधित है, और लसीका प्रणाली (d) प्रतिरक्षा और द्रव संतुलन से।

    अतः, सही उत्तर (c) है।

14. प्रश्न 14: शरीर में ऊर्जा को संग्रहित करने वाला मुख्य मैक्रो-न्यूट्रिएंट (macro-nutrient) क्या है?
    • (a) कार्बोहाइड्रेट
    • (b) वसा (Fat)
    • (c) प्रोटीन
    • (d) विटामिन

    उत्तर: (b)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): वसा (Fat) ऊर्जा का सबसे सघन स्रोत है, जो प्रति ग्राम लगभग 9 कैलोरी प्रदान करता है, जबकि कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन प्रति ग्राम लगभग 4 कैलोरी प्रदान करते हैं।

    व्याख्या (Explanation): वसा शरीर में लंबे समय तक ऊर्जा के भंडारण के रूप में काम करती है। जब हम अधिक कैलोरी का सेवन करते हैं, तो अतिरिक्त ऊर्जा वसा के रूप में संग्रहीत हो जाती है। आवश्यकता पड़ने पर, इस संग्रहीत वसा को तोड़ा जाता है और ऊर्जा के लिए उपयोग किया जाता है। कार्बोहाइड्रेट (a) भी ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, लेकिन वे मुख्य रूप से तात्कालिक ऊर्जा के लिए उपयोग किए जाते हैं और ग्लाइकोजन (glycogen) के रूप में थोड़ी मात्रा में संग्रहीत होते हैं। प्रोटीन (c) मुख्य रूप से शरीर के निर्माण खंड हैं, और विटामिन (d) ऊर्जा प्रदान नहीं करते बल्कि चयापचय में सहायक होते हैं।

    अतः, सही उत्तर (b) है।

15. प्रश्न 15: “Walk faster, live longer” के संदर्भ में, चलने से शरीर की हड्डियों का घनत्व (bone density) कैसे प्रभावित होता है?
    • (a) हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है
    • (b) हड्डियों का घनत्व बढ़ जाता है
    • (c) हड्डियों का घनत्व अपरिवर्तित रहता है
    • (d) हड्डियों में कैल्शियम का अवशोषण रुक जाता है

    उत्तर: (b)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): भार-वहन (weight-bearing) व्यायाम, जैसे चलना, हड्डियों पर दबाव डालता है, जिससे ऑस्टियोब्लास्ट (osteoblasts – हड्डी बनाने वाली कोशिकाएं) उत्तेजित होती हैं और हड्डियों का घनत्व बढ़ता है।

    व्याख्या (Explanation): जब हम चलते हैं, तो हमारे शरीर का भार हमारी हड्डियों पर पड़ता है, विशेषकर पैरों, कूल्हों और रीढ़ की हड्डी पर। यह यांत्रिक तनाव (mechanical stress) हड्डियों को मजबूत होने के लिए संकेत देता है। इस प्रक्रिया में, ऑस्टियोब्लास्ट अधिक सक्रिय हो जाते हैं, जो नई हड्डी सामग्री का निर्माण करते हैं, जिससे समग्र घनत्व और मजबूती बढ़ती है। यह ऑस्टियोपोरोसिस (osteoporosis) जैसी स्थितियों को रोकने में मदद करता है। इसलिए, हड्डियों का घनत्व कम (a) नहीं होता, बल्कि बढ़ता है। कैल्शियम का अवशोषण (d) विटामिन डी पर निर्भर करता है, जो व्यायाम से अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित हो सकता है, लेकिन सीधा प्रभाव घनत्व पर है।

    अतः, सही उत्तर (b) है।

16. प्रश्न 16: मानव शरीर में सबसे बड़ी धमनी (artery) कौन सी है?
    • (a) पल्मोनरी धमनी (Pulmonary Artery)
    • (b) महाधमनी (Aorta)
    • (c) कैरोटिड धमनी (Carotid Artery)
    • (d) फेमोरल धमनी (Femoral Artery)

    उत्तर: (b)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): महाधमनी (Aorta) हृदय के बाएं निलय (left ventricle) से निकलती है और शरीर की सभी धमनियों को रक्त की आपूर्ति करती है, जिससे यह सबसे बड़ी धमनी बनती है।

    व्याख्या (Explanation): महाधमनी हमारे शरीर की मुख्य धमनी है जो ऑक्सीजन युक्त रक्त को बाएं निलय से निकालकर पूरे शरीर में वितरित करती है। पल्मोनरी धमनी (a) फेफड़ों को रक्त ले जाती है और अशुद्ध रक्त ले जाती है। कैरोटिड धमनी (c) मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करती है, और फेमोरल धमनी (d) जांघ में पाई जाती है। ये सभी महत्वपूर्ण हैं, लेकिन महाधमनी आकार और महत्व दोनों में सबसे बड़ी है।

    अतः, सही उत्तर (b) है।

17. प्रश्न 17: निम्नलिखित में से कौन सा गैसों के आदान-प्रदान (gas exchange) के लिए जिम्मेदार है?
    • (a) फेफड़ों की वायुकोष्ठिकाएं (Alveoli)
    • (b) श्वसन नलिकाएं (Bronchioles)
    • (c) श्वासनली (Trachea)
    • (d) डायाफ्राम (Diaphragm)

    उत्तर: (a)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): वायुकोष्ठिकाएं (Alveoli) फेफड़ों की छोटी, थैली जैसी संरचनाएं हैं जिनमें पतली दीवारें होती हैं, जो ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के कुशल प्रसार (diffusion) के लिए एक बड़ा सतह क्षेत्र (surface area) प्रदान करती हैं।

    व्याख्या (Explanation): जब हम सांस लेते हैं, तो हवा वायुकोष्ठिकाओं तक पहुंचती है, जहां ऑक्सीजन रक्त में चली जाती है और कार्बन डाइऑक्साइड रक्त से वायुकोष्ठिकाओं में आ जाती है। यह आदान-प्रदान विसरण (diffusion) के सिद्धांत पर आधारित है। श्वसन नलिकाएं (b) और श्वासनली (c) हवा को वायुकोष्ठिकाओं तक ले जाने वाले मार्ग हैं, और डायाफ्राम (d) एक मांसपेशी है जो सांस लेने में मदद करती है, लेकिन प्रत्यक्ष गैस आदान-प्रदान वायुकोष्ठिकाओं में होता है।

    अतः, सही उत्तर (a) है।

18. प्रश्न 18: पाचन तंत्र में, स्टार्च (starch) का पाचन किस एंजाइम (enzyme) द्वारा शुरू होता है?
    • (a) पेप्सिन (Pepsin)
    • (b) लाइपेज (Lipase)
    • (c) एमाइलेज (Amylase)
    • (d) ट्रिप्सिन (Trypsin)

    उत्तर: (c)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): एमाइलेज (Salivary Amylase) वह एंजाइम है जो लार (saliva) में पाया जाता है और मुंह में स्टार्च को माल्टोज (maltose) जैसे छोटे कार्बोहाइड्रेट में तोड़ना शुरू कर देता है।

    व्याख्या (Explanation): जब हम भोजन चबाते हैं, तो लार में मौजूद एमाइलेज स्टार्च के जटिल अणुओं पर कार्य करना शुरू कर देता है। यह स्टार्च को माल्टोज और डेक्सट्रिन (dextrins) जैसे छोटे शर्करा में तोड़ता है। पेप्सिन (a) प्रोटीन का पाचन पेट में शुरू करता है। लाइपेज (b) वसा का पाचन करता है। ट्रिप्सिन (d) छोटी आंत में प्रोटीन का पाचन जारी रखता है।

    अतः, सही उत्तर (c) है।

19. प्रश्न 19: “15 मिनट प्रतिदिन चलना” से शरीर की कौन सी प्रणाली मजबूत होती है, जो रक्त को शरीर के विभिन्न हिस्सों में ले जाती है?
    • (a) तंत्रिका तंत्र
    • (b) कंकाल तंत्र
    • (c) हृदय तथा रक्तवाहिनी तंत्र (Cardiovascular System)
    • (d) प्रतिरक्षा तंत्र (Immune System)

    उत्तर: (c)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): हृदय तथा रक्तवाहिनी तंत्र, जिसमें हृदय, रक्त वाहिकाएं और रक्त शामिल हैं, व्यायाम के दौरान रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर मजबूत होता है, जिससे ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का वितरण बेहतर होता है।

    व्याख्या (Explanation): चलने जैसी एरोबिक गतिविधि हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है, जिससे वह अधिक कुशलता से रक्त पंप कर पाता है। रक्त वाहिकाएं अधिक लचीली बनती हैं, और समग्र रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यह तंत्रिका तंत्र (a), कंकाल तंत्र (b) या प्रतिरक्षा तंत्र (d) के बजाय मुख्य रूप से हृदय तथा रक्तवाहिनी तंत्र को लक्षित करता है, हालांकि वे भी अप्रत्यक्ष रूप से सहायक होते हैं।

    अतः, सही उत्तर (c) है।

20. प्रश्न 20: सेलुलर श्वसन (cellular respiration) के दौरान, ऑक्सीजन का मुख्य कार्य क्या है?
    • (a) ग्लूकोज को तोड़ना
    • (b) ATP का उत्पादन बढ़ाना
    • (c) अंतिम इलेक्ट्रॉन स्वीकर्ता (final electron acceptor) के रूप में कार्य करना
    • (d) कार्बन डाइऑक्साइड का उत्पादन करना

    उत्तर: (c)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): इलेक्ट्रॉन परिवहन श्रृंखला (electron transport chain) के दौरान, ऑक्सीजन इलेक्ट्रॉनों को स्वीकार करती है और प्रोटॉन के साथ मिलकर पानी बनाती है, जिससे ATP उत्पादन के लिए एक इलेक्ट्रोकेमिकल ग्रेडिएंट (electrochemical gradient) बना रहता है।

    व्याख्या (Explanation): ग्लूकोज के ऑक्सीकरण से उत्पन्न उच्च-ऊर्जा इलेक्ट्रॉन इलेक्ट्रॉन परिवहन श्रृंखला से गुजरते हैं। ऑक्सीजन इन इलेक्ट्रॉनों को अंततः स्वीकार करती है, जिससे प्रक्रिया जारी रह पाती है और बड़ी मात्रा में ATP का उत्पादन होता है। यदि ऑक्सीजन मौजूद न हो, तो यह श्रृंखला रुक जाती है। इसलिए, ऑक्सीजन अंतिम इलेक्ट्रॉन स्वीकर्ता के रूप में कार्य करती है। यह सीधे ग्लूकोज को नहीं तोड़ती (a), हालांकि यह प्रक्रिया में शामिल है। यह ATP उत्पादन को बढ़ाती है (b) लेकिन यह इसके प्राथमिक तकनीकी कार्य के बजाय एक परिणाम है। कार्बन डाइऑक्साइड (d) ग्लूकोज के प्रारंभिक ऑक्सीकरण (जैसे क्रेब्स चक्र) का उत्पाद है, ऑक्सीजन का नहीं।

    अतः, सही उत्तर (c) है।

21. प्रश्न 21: मानव शरीर में, कौन सी ग्रंथि (gland) हार्मोन जारी करती है जो रक्त शर्करा (blood sugar) के स्तर को नियंत्रित करता है?
    • (a) थायरॉयड ग्रंथि (Thyroid Gland)
    • (b) अधिवृक्क ग्रंथि (Adrenal Gland)
    • (c) अग्न्याशय (Pancreas)
    • (d) पिट्यूटरी ग्रंथि (Pituitary Gland)

    उत्तर: (c)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): अग्न्याशय (Pancreas) इंसुलिन और ग्लूकागन (glucagon) जैसे हार्मोन जारी करता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

    व्याख्या (Explanation): जब रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है, तो अग्न्याशय इंसुलिन जारी करता है, जो कोशिकाओं को रक्त से ग्लूकोज लेने और उसका उपयोग करने के लिए उत्तेजित करता है, जिससे स्तर कम होता है। जब रक्त शर्करा कम हो जाता है, तो अग्न्याशय ग्लूकागन जारी करता है, जो यकृत (liver) को संग्रहित ग्लूकोज को रक्त में छोड़ने के लिए प्रेरित करता है। थायरॉयड ग्रंथि (a) चयापचय को नियंत्रित करती है, अधिवृक्क ग्रंथि (b) एड्रेनालिन और कोर्टिसोल जैसे हार्मोन जारी करती है, और पिट्यूटरी ग्रंथि (d) अन्य ग्रंथियों को नियंत्रित करती है।

    अतः, सही उत्तर (c) है।

22. प्रश्न 22: “Walk faster, live longer” के अनुसार, नियमित चलने से मस्तिष्क में कौन सा न्यूरोट्रांसमीटर (neurotransmitter) रिलीज होता है, जो मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है?
    • (a) डोपामाइन (Dopamine)
    • (b) सेरोटोनिन (Serotonin)
    • (c) नॉरपेनेफ्रिन (Norepinephrine)
    • (d) एंडोर्फिन (Endorphins)

    उत्तर: (d)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): एरोबिक व्यायाम, जैसे चलना, एंडोर्फिन के रिलीज को उत्तेजित करता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक (pain relievers) और मूड बूस्टर (mood boosters) के रूप में कार्य करते हैं।

    व्याख्या (Explanation): एंडोर्फिन को अक्सर “खुशी के रसायन” कहा जाता है। वे व्यायाम के दौरान जारी होते हैं और आनंद की भावना पैदा कर सकते हैं, तनाव कम कर सकते हैं, और अवसाद (depression) के लक्षणों को कम कर सकते हैं। डोपामाइन (a), सेरोटोनिन (b), और नॉरपेनेफ्रिन (c) भी मूड और तंत्रिका तंत्र के कार्य में भूमिका निभाते हैं, लेकिन एंडोर्फिन का रिलीज विशेष रूप से मध्यम से तीव्र व्यायाम से जुड़ा हुआ है जो “उपभोक्ता खुशी” (runner’s high) का कारण बनता है।

    अतः, सही उत्तर (d) है।

23. प्रश्न 23: सेलुलर स्तर पर, पानी का मुख्य कार्य क्या है?
    • (a) केवल कोशिका की संरचना प्रदान करना
    • (b) ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत होना
    • (c) जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं (biochemical reactions) के लिए एक माध्यम प्रदान करना
    • (d) रक्त का थक्का जमाने में सहायता करना

    उत्तर: (c)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): पानी एक सार्वभौमिक विलायक (universal solvent) है जो कोशिका के भीतर होने वाली अधिकांश जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए माध्यम प्रदान करता है, और यह इन प्रतिक्रियाओं में भाग भी लेता है।

    व्याख्या (Explanation): कोशिका के अंदर, पानी विभिन्न पोषक तत्वों, आयनों और एंजाइमों को घोलता है, जिससे वे एक-दूसरे के संपर्क में आ सकते हैं और प्रतिक्रिया कर सकते हैं। पाचन, चयापचय और कोशिका वृद्धि जैसी कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं पानी की उपस्थिति में होती हैं। पानी कोशिका को संरचना (a) प्रदान करता है, लेकिन यह ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत (b) नहीं है। यह रक्त के थक्के (d) में भी सीधे तौर पर भूमिका नहीं निभाता है, हालांकि यह रक्त का एक घटक है।

    अतः, सही उत्तर (c) है।

24. प्रश्न 24: “15 मिनट प्रतिदिन चलना” का अभ्यास करने से निम्नलिखित में से कौन सा खनिज (mineral) हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है?
    • (a) सोडियम (Sodium)
    • (b) पोटेशियम (Potassium)
    • (c) कैल्शियम (Calcium)
    • (d) लोहा (Iron)

    उत्तर: (c)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): कैल्शियम हड्डियों और दांतों के निर्माण और मजबूती के लिए एक आवश्यक खनिज है। भार-वहन व्यायाम, जैसे चलना, कैल्शियम के अवशोषण और हड्डियों में इसके जमाव को प्रोत्साहित करता है।

    व्याख्या (Explanation): चलने से हड्डियों पर पड़ने वाला यांत्रिक तनाव, कैल्शियम को हड्डियों में अधिक प्रभावी ढंग से जमा करने में मदद करता है, जिससे वे मजबूत बनती हैं। कैल्शियम की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। सोडियम (a) और पोटेशियम (b) महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स हैं, लेकिन मुख्य रूप से द्रव संतुलन और तंत्रिका कार्य के लिए। लोहा (d) रक्त में ऑक्सीजन के परिवहन के लिए महत्वपूर्ण है।

    अतः, सही उत्तर (c) है।

25. प्रश्न 25: कौन सा भौतिकी का नियम बताता है कि किसी वस्तु पर लगाया गया बल उसके द्रव्यमान और त्वरण के गुणनफल के बराबर होता है (F=ma)?
    • (a) न्यूटन का गति का पहला नियम
    • (b) न्यूटन का गति का दूसरा नियम
    • (c) न्यूटन का गति का तीसरा नियम
    • (d) ऊष्मागतिकी का पहला नियम

    उत्तर: (b)

    हल (Solution):

    सिद्धांत (Principle): न्यूटन का गति का दूसरा नियम (F=ma) बताता है कि किसी वस्तु पर लगने वाला शुद्ध बल (net force) वस्तु के द्रव्यमान (mass) और उसके त्वरण (acceleration) के गुणनफल के बराबर होता है।

    व्याख्या (Explanation): चलने की क्रिया में, हमारे पैर गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध या अन्य बलों के विरुद्ध बल लगाते हैं, जिससे शरीर को गति (त्वरण) मिलती है। यह नियम सीधे तौर पर गति, बल और द्रव्यमान के बीच संबंध बताता है। न्यूटन का पहला नियम (a) जड़त्व (inertia) से संबंधित है, तीसरा नियम (c) क्रिया-प्रतिक्रिया (action-reaction) से, और ऊष्मागतिकी का पहला नियम (d) ऊर्जा संरक्षण (conservation of energy) से संबंधित है।

    अतः, सही उत्तर (b) है।