फल और फेफड़ों का स्वास्थ्य: सामान्य विज्ञान के महत्वपूर्ण प्रश्न
परिचय: प्रतियोगी परीक्षाओं में सफलता के लिए सामान्य विज्ञान (भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान) की गहरी समझ अत्यंत महत्वपूर्ण है। हाल के शोधों से पता चलता है कि फल हमारे फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए आश्चर्यजनक रूप से फायदेमंद हो सकते हैं। यह प्रवृत्ति हमें विज्ञान के विभिन्न पहलुओं से जुड़े महत्वपूर्ण प्रश्न पूछने के लिए प्रेरित करती है। आज हम फल और फेफड़ों के स्वास्थ्य के विषय पर आधारित 25 बहुविकल्पीय प्रश्न (MCQs) लेकर आए हैं, जो आपकी तैयारी को परखने और आपकी ज्ञानवर्धक यात्रा को आगे बढ़ाने में सहायक होंगे।
सामान्य विज्ञान अभ्यास प्रश्न (General Science Practice MCQs)
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फेफड़ों के वायुमार्ग में पाए जाने वाले संकुचन (constriction) को क्या कहा जाता है?
- (a) ब्रोंकाइटिस
- (b) वातस्फीति
- (c) वासोडिलेशन
- (d) ब्रोंकोस्पज़्म
उत्तर: (d)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): श्वसन प्रणाली की शारीरिक रचना और पैथोफिजियोलॉजी।
व्याख्या (Explanation): ब्रोंकोस्पज़्म फेफड़ों के वायुमार्ग (bronchioles) की मांसपेशियों का अचानक संकुचन है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। ब्रोंकाइटिस वायुमार्ग की सूजन है, वातस्फीति (emphysema) वायुकोशिकाओं (alveoli) की क्षति है, और वासोडिलेशन रक्त वाहिकाओं का चौड़ा होना है।
अतः, सही उत्तर (d) है।
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निम्नलिखित में से कौन सा फल विटामिन सी (Vitamin C) का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में फेफड़ों को क्षति से बचाने में मदद कर सकता है?
- (a) केला
- (b) तरबूज
- (c) संतरा
- (d) एवोकाडो
उत्तर: (c)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): विटामिन और उनके स्रोत; एंटीऑक्सीडेंट की भूमिका।
व्याख्या (Explanation): संतरा (और अन्य खट्टे फल) विटामिन सी से भरपूर होते हैं। विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों (free radicals) से होने वाली क्षति से बचाता है। फेफड़ों में, यह सूजन को कम करने और वायुमार्ग की रक्षा करने में मदद कर सकता है। केला, तरबूज और एवोकाडो में विटामिन सी की मात्रा संतरे की तुलना में कम होती है।
अतः, सही उत्तर (c) है।
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फेफड़ों में ऑक्सीजन (O2) और कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) का आदान-प्रदान मुख्य रूप से किस संरचना में होता है?
- (a) ब्रोंकाई
- (b) वायुकोशिकाएं (Alveoli)
- (c) ट्रेकिआ
- (d) स्वरयंत्र (Larynx)
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): श्वसन प्रणाली की संरचना और कार्य।
व्याख्या (Explanation): वायुकोशिकाएं फेफड़ों की छोटी, थैली जैसी संरचनाएं हैं जहाँ रक्त केशिकाओं (capillaries) के माध्यम से ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का आदान-प्रदान होता है। ब्रोंकाई और ट्रेकिआ वायुमार्ग हैं जो हवा को फेफड़ों तक ले जाते हैं, और स्वरयंत्र ध्वनि उत्पन्न करता है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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एंटीऑक्सीडेंट्स, जैसे कि फ्लेवोनोइड्स (Flavonoids), जो कई फलों में पाए जाते हैं, फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे:
- (a) लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाते हैं
- (b) सूजन को कम करते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ते हैं
- (c) रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं
- (d) पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): बायोएक्टिव यौगिकों (Bioactive compounds) के कार्य।
व्याख्या (Explanation): फ्लेवोनोइड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों (free radicals) को निष्क्रिय करते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूजन को बढ़ा सकते हैं। फेफड़ों में, यह सूजन को कम करने और प्रदूषण, धूम्रपान आदि से होने वाली क्षति को रोकने में मदद करता है, जिससे ऑक्सीडेटिव तनाव कम होता है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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फेफड़ों के ऊतकों (lung tissues) में जमा होने वाले महीन कणों (fine particles) को हटाने के लिए शरीर की मुख्य प्रतिरक्षा कोशिकाएं कौन सी हैं?
- (a) न्यूट्रोफिल
- (b) लिम्फोसाइट्स
- (c) मैक्रोफेज
- (d) प्लेटलेट्स
उत्तर: (c)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं और उनके कार्य।
व्याख्या (Explanation): मैक्रोफेज बड़ी फागोसाइटिक कोशिकाएं हैं जो फेफड़ों सहित विभिन्न ऊतकों में मौजूद होती हैं। वे सूक्ष्मजीवों, धूल के कणों और अन्य विदेशी कणों को निगलकर और पचाकर शरीर की रक्षा करती हैं। न्यूट्रोफिल मुख्य रूप से जीवाणु संक्रमण से लड़ते हैं, लिम्फोसाइट्स प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं का समन्वय करते हैं, और प्लेटलेट्स रक्त के थक्के जमाने में मदद करते हैं।
अतः, सही उत्तर (c) है।
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सूक्ष्म पोषक तत्व (micronutrient) जो फेफड़ों की कोशिकाओं के सामान्य कार्य के लिए आवश्यक है और जो कई फलों में पाया जाता है, वह है:
- (a) लोहा
- (b) कैल्शियम
- (c) जस्ता (Zinc)
- (d) सोडियम
उत्तर: (c)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): आवश्यक खनिज और उनके जैविक कार्य।
व्याख्या (Explanation): जस्ता (Zinc) एक महत्वपूर्ण ट्रेस खनिज है जो प्रतिरक्षा कार्य और कोशिका वृद्धि सहित कई एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं में शामिल होता है। यह फेफड़ों की कोशिकाओं की अखंडता और मरम्मत के लिए भी महत्वपूर्ण है। कई फलों में, विशेष रूप से बेरीज़ में, थोड़ी मात्रा में जस्ता पाया जा सकता है। लोहा लाल रक्त कोशिकाओं के लिए महत्वपूर्ण है, कैल्शियम हड्डियों के लिए, और सोडियम द्रव संतुलन के लिए।
अतः, सही उत्तर (c) है।
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फेफड़ों के कार्य को मापने के लिए उपयोग की जाने वाली एक सामान्य श्वसन परीक्षण प्रक्रिया क्या कहलाती है?
- (a) इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG)
- (b) एमआरआई (MRI)
- (c) स्पाइरोमेट्री (Spirometry)
- (d) अल्ट्रासाउंड
उत्तर: (c)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): चिकित्सा निदान उपकरण और प्रक्रियाएं।
व्याख्या (Explanation): स्पाइरोमेट्री फेफड़ों की कार्यक्षमता का मूल्यांकन करने के लिए एक गैर-आक्रामक श्वसन परीक्षण है। यह मापता है कि आप कितनी हवा को कितनी तेजी से अंदर और बाहर सांस ले सकते हैं। ECG हृदय की विद्युत गतिविधि को मापता है, MRI आंतरिक अंगों की विस्तृत छवियां बनाता है, और अल्ट्रासाउंड ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है।
अतः, सही उत्तर (c) है।
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फलों में पाए जाने वाले लाइकोपीन (Lycopene) जैसे कैरोटीनॉयड्स (carotenoids) फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं?
- (a) वे रक्त को पतला करते हैं
- (b) वे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं
- (c) वे लाल रक्त कोशिका उत्पादन बढ़ाते हैं
- (d) वे वायुमार्गों को चिकना करते हैं
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): पादप पिगमेंट (plant pigments) और उनके स्वास्थ्य लाभ।
व्याख्या (Explanation): लाइकोपीन, जो टमाटर और तरबूज जैसे फलों में पाया जाता है, एक कैरोटीनॉयड है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। यह मुक्त कणों को बेअसर करके कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है, जो फेफड़ों में सूजन और अन्य समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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निम्नलिखित में से कौन सा पोषक तत्व श्वसन मांसपेशियों (respiratory muscles) की ताकत और कार्य के लिए महत्वपूर्ण है?
- (a) आयोडीन
- (b) मैग्नीशियम
- (c) पोटेशियम
- (d) विटामिन ई
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक खनिज।
व्याख्या (Explanation): मैग्नीशियम मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम के लिए एक आवश्यक खनिज है, जिसमें श्वसन के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां भी शामिल हैं। पर्याप्त मैग्नीशियम का सेवन श्वसन मांसपेशियों की उचित कार्यप्रणाली सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है। कई हरे पत्तेदार सब्जियों और कुछ फलों में मैग्नीशियम पाया जाता है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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फेफड़ों के वायुकोशिकाओं में ऑक्सीजन का रक्त में प्रवेश किस प्रक्रिया द्वारा होता है?
- (a) सक्रिय परिवहन (Active Transport)
- (b) विसरण (Diffusion)
- (c) परासरण (Osmosis)
- (d) एंडोसाइटोसिस (Endocytosis)
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): गैस विनिमय का भौतिकी और शरीर क्रिया विज्ञान।
व्याख्या (Explanation): ऑक्सीजन का उच्च सांद्रता (वायुकोशिकाओं में) से निम्न सांद्रता (रक्त में) की ओर विसरण द्वारा रक्त में प्रवेश होता है। इसी तरह, कार्बन डाइऑक्साइड का रक्त से वायुकोशिकाओं में विसरण होता है। सक्रिय परिवहन के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है, परासरण जल का अर्धपारगम्य झिल्ली के पार विसरण है, और एंडोसाइटोसिस कोशिका झिल्ली द्वारा पदार्थों को घेरकर अंदर लेना है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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सूजनरोधी (anti-inflammatory) गुणों वाले कुछ फल यौगिक, जैसे एंथोसायनिन (Anthocyanins), फेफड़ों की किस स्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं?
- (a) अस्थमा
- (b) निमोनिया
- (c) ब्रोंकाइटिस
- (d) उपर्युक्त सभी
उत्तर: (d)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): फाइटोकेमिकल्स (Phytochemicals) और सूजन-रोधी प्रभाव।
व्याख्या (Explanation): एंथोसायनिन, जो जामुन, चेरी और अंगूर जैसे फलों में पाए जाने वाले लाल, नीले और बैंगनी रंग के पिगमेंट होते हैं, शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण रखते हैं। ये गुण फेफड़ों में सूजन को कम करके अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया जैसी सूजन संबंधी श्वसन संबंधी बीमारियों के प्रबंधन में सहायक हो सकते हैं।
अतः, सही उत्तर (d) है।
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श्वसन तंत्र में बलगम (mucus) का मुख्य कार्य क्या है?
- (a) ऑक्सीजन का अवशोषण
- (b) वायुमार्ग को नम रखना और कणों को फंसाना
- (c) कार्बन डाइऑक्साइड का उत्सर्जन
- (d) फेफड़ों को ठंडा रखना
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): श्वसन तंत्र की सुरक्षात्मक परतें।
व्याख्या (Explanation): श्वसन तंत्र में बलगम की परत वायुमार्ग को नम रखती है, जिससे हवा आसानी से प्रवाहित हो सके। इसके साथ ही, बलगम धूल, कीटाणुओं और अन्य कणों को फंसा लेता है, जिन्हें फिर सिलिया (cilia) नामक छोटे बालों जैसी संरचनाओं द्वारा बाहर निकाल दिया जाता है। यह फेफड़ों को संक्रमण और क्षति से बचाने में मदद करता है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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फल खाने से शरीर को मिलने वाला फाइबर (fiber) फेफड़ों के स्वास्थ्य को अप्रत्यक्ष रूप से कैसे लाभ पहुंचा सकता है?
- (a) सीधे फेफड़ों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाकर
- (b) शरीर में समग्र सूजन को कम करके
- (c) फेफड़ों की क्षमता को तुरंत बढ़ाकर
- (d) रक्त में शर्करा के स्तर को अस्थिर करके
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): आहार फाइबर के स्वास्थ्य लाभ।
व्याख्या (Explanation): आहार फाइबर, विशेष रूप से घुलनशील फाइबर, आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करता है और शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। चूंकि पुरानी सूजन फेफड़ों की कई बीमारियों (जैसे COPD) से जुड़ी है, इसलिए फाइबर के माध्यम से समग्र सूजन को कम करना अप्रत्यक्ष रूप से फेफड़ों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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फेफड़ों में श्वास नलिका (trachea) का मुख्य कार्य क्या है?
- (a) ऑक्सीजन का अवशोषण
- (b) फेफड़ों में हवा का परिवहन
- (c) रक्त से कार्बन डाइऑक्साइड को हटाना
- (d) ध्वनि उत्पन्न करना
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): श्वसन पथ की शारीरिक रचना।
व्याख्या (Explanation): श्वास नलिका (windpipe) गले से फेफड़ों तक हवा ले जाने वाली एक ट्यूब है। यह ऊपरी श्वसन पथ को निचले श्वसन पथ से जोड़ती है और फेफड़ों में हवा के प्रवाह के लिए एक महत्वपूर्ण मार्ग के रूप में कार्य करती है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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निम्नलिखित में से कौन सा फल पोटेशियम (Potassium) का एक अच्छा स्रोत है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, और इस प्रकार फेफड़ों पर अप्रत्यक्ष रूप से सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है?
- (a) अंगूर
- (b) आम
- (c) केला
- (d) स्ट्रॉबेरी
उत्तर: (c)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): इलेक्ट्रोलाइट्स और हृदय स्वास्थ्य।
व्याख्या (Explanation): केला पोटेशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है। पोटेशियम रक्तचाप को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य को लाभ होता है। हृदय और फेफड़े मिलकर काम करते हैं; एक स्वस्थ हृदय शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त के परिसंचरण में सहायता करता है, जो फेफड़ों के समुचित कार्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।
अतः, सही उत्तर (c) है।
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फेफड़ों की बीमारियाँ, जैसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD), अक्सर ______ से जुड़ी होती हैं।
- (a) बढ़ी हुई वायुकोशिका की सतह
- (b) वायुमार्गों में पुरानी सूजन और रुकावट
- (c) रक्त वाहिकाओं का विस्तार
- (d) ऑक्सीजन का तेजी से अवशोषण
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): श्वसन रोगों की पैथोफिजियोलॉजी।
व्याख्या (Explanation): COPD, जिसमें एम्फिसीमा और क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस शामिल हैं, वायुमार्गों में स्थायी सूजन और रुकावट की विशेषता है। यह फेफड़ों में हवा के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है और सांस लेने को मुश्किल बनाता है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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विटामिन ए (Vitamin A), जो गाजर जैसे फलों (या सब्जियों) में पाया जाता है, फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?
- (a) यह मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है
- (b) यह श्वसन पथ की उपकला कोशिकाओं (epithelial cells) को स्वस्थ रखता है
- (c) यह रक्त के थक्के जमाने में मदद करता है
- (d) यह हड्डियों को मजबूत करता है
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): विटामिन और श्लेष्म झिल्ली (mucous membrane) का स्वास्थ्य।
व्याख्या (Explanation): विटामिन ए श्वसन पथ की उपकला कोशिकाओं के रखरखाव और कार्य के लिए आवश्यक है। ये कोशिकाएं बलगम का उत्पादन करती हैं और फेफड़ों को बाहरी कणों और संक्रमण से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। विटामिन ए की कमी से श्वसन संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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फेफड़ों की वायुकोशिकाओं की दीवारों का क्या कार्य होता है?
- (a) हवा को गर्म करना
- (b) हवा को नम करना
- (c) रक्त और हवा के बीच गैसों के आदान-प्रदान के लिए एक पतला अवरोध प्रदान करना
- (d) ध्वनि को प्रवर्धित करना
उत्तर: (c)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): गैस विनिमय की शारीरिक रचना।
व्याख्या (Explanation): वायुकोशिकाओं की दीवारें अत्यंत पतली होती हैं, जो ऑक्सीजन को रक्त केशिकाओं में और कार्बन डाइऑक्साइड को वापस वायुकोशिकाओं में तेजी से विसरण की सुविधा प्रदान करती हैं। यह पतली संरचना गैस विनिमय को कुशल बनाती है।
अतः, सही उत्तर (c) है।
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कुछ अध्ययनों ने फेफड़ों की सूजन को कम करने में _____, जो ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी जैसे फलों में पाया जाता है, के संभावित लाभों का सुझाव दिया है।
- (a) सैलिसिलिक एसिड
- (b) एसिटिक एसिड
- (c) फाइटोकेमिकल्स
- (d) सल्फ्यूरिक एसिड
उत्तर: (c)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): फाइटोकेमिकल्स और उनके औषधीय गुण।
व्याख्या (Explanation): ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी जैसे जामुन में पाए जाने वाले फाइटोकेमिकल्स, जैसे एंथोसायनिन, में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण होते हैं। ये गुण फेफड़ों में सूजन प्रतिक्रियाओं को शांत करने और ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अतः, सही उत्तर (c) है।
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फेफड़ों में श्वसन के लिए जिम्मेदार प्रमुख मांसपेशी कौन सी है?
- (a) बाइसेप्स
- (b) डायफ्राम (Diaphragm)
- (c) क्वाड्रिसेप्स
- (d) पेक्टोरलिस मेजर
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): श्वसन की शारीरिक क्रिया विज्ञान।
व्याख्या (Explanation): डायफ्राम वक्ष गुहा (thoracic cavity) के नीचे स्थित एक बड़ी, गुंबद के आकार की मांसपेशी है। यह साँस लेने में मुख्य भूमिका निभाती है; जब यह सिकुड़ता है, तो यह नीचे की ओर जाता है, जिससे वक्ष गुहा का आयतन बढ़ता है और फेफड़ों में हवा खींचती है। साँस छोड़ना आमतौर पर एक निष्क्रिय प्रक्रिया है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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निम्नलिखित में से कौन सा फल फ्लेवोनोइड्स का एक अच्छा स्रोत है, जो फेफड़ों को वायु प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है?
- (a) तरबूज
- (b) नाशपाती
- (c) सेब
- (d) एवोकाडो
उत्तर: (c)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): फ्लेवोनोइड्स के स्रोत और उनके एंटीऑक्सीडेंट गुण।
व्याख्या (Explanation): सेब, विशेष रूप से उनके छिलके में, फ्लेवोनोइड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। ये यौगिक फेफड़ों में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके और सूजन को रोककर वायु प्रदूषण से होने वाली क्षति को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं।
अतः, सही उत्तर (c) है।
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श्वास लेते समय, वक्ष गुहा (thoracic cavity) का आयतन ________ है।
- (a) घटता है
- (b) बढ़ता है
- (c) अपरिवर्तित रहता है
- (d) पहले घटता है फिर बढ़ता है
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): फेफड़ों के वेंटिलेशन की भौतिकी।
व्याख्या (Explanation): जब हम सांस लेते हैं, तो डायफ्राम सिकुड़ता है और नीचे की ओर जाता है, और बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशियां (external intercostal muscles) पसलियों को ऊपर और बाहर की ओर खींचती हैं। ये क्रियाएं वक्ष गुहा के आयतन को बढ़ाती हैं। आयतन में वृद्धि से वक्ष गुहा के अंदर दबाव कम हो जाता है, जिससे फेफड़ों में हवा भर जाती है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood Cells) का मुख्य कार्य क्या है?
- (a) भोजन का पाचन
- (b) फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के ऊतकों तक पहुंचाना
- (c) हार्मोन का परिवहन
- (d) अपशिष्ट उत्पादों को हटाना
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): रक्त के घटक और उनके कार्य।
व्याख्या (Explanation): लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन नामक एक प्रोटीन होता है जो फेफड़ों में ऑक्सीजन को बांधता है और उसे शरीर के सभी ऊतकों तक पहुंचाता है। ऊतकों में, हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन छोड़ता है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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फलों में पाए जाने वाले मैग्नीज (Manganese) जैसे ट्रेस खनिज फेफड़ों के स्वास्थ्य में कैसे योगदान कर सकते हैं?
- (a) वायुकोशिकाओं की संख्या बढ़ाकर
- (b) एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों के लिए सह-कारक (cofactor) के रूप में कार्य करके
- (c) श्वसन पथ को अवरुद्ध करके
- (d) रक्त शर्करा को सीधे नियंत्रित करके
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): ट्रेस खनिज और एंजाइम फ़ंक्शन।
व्याख्या (Explanation): मैग्नीज कई महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों का एक घटक है, जैसे सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज (SOD)। ये एंजाइम शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करते हैं, जो फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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फेफड़ों में फेफड़ों की क्षमता (lung capacity) को प्रभावित करने वाले कारक क्या हैं?
- (a) केवल फेफड़ों का आकार
- (b) आयु, लिंग, ऊंचाई, और शारीरिक फिटनेस
- (c) केवल खाए जाने वाले फलों का प्रकार
- (d) केवल रक्त शर्करा का स्तर
उत्तर: (b)
हल (Solution):
सिद्धांत (Principle): फेफड़ों की कार्यक्षमता को प्रभावित करने वाले शारीरिक कारक।
व्याख्या (Explanation): फेफड़ों की क्षमता विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है, जिसमें आयु (जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, क्षमता कम हो सकती है), लिंग (पुरुषों की क्षमता महिलाओं की तुलना में अधिक होती है), ऊंचाई (ऊंचे लोगों की क्षमता अधिक होती है), और शारीरिक फिटनेस (एथलीटों की क्षमता अधिक होती है)। जबकि स्वस्थ आहार, जिसमें फल शामिल हैं, फेफड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है, यह फेफड़ों की क्षमता को सीधे तौर पर निर्धारित करने वाला प्राथमिक कारक नहीं है।
अतः, सही उत्तर (b) है।
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